Vertus de la carotte : traitement naturel et mise en beauté !

Les vertus de la carotte, bonne pour ma santé

Les vertus de la carotte pour éloigner le cancer

Manger de la carotte pourrait vous permettre de vous éloigner chaque jour d’un éventuel cancer. Ce légume contient une grande quantité de phytonutriments comme :

• Les caroténoïdes, qui sont les béta-carotène
• La lutéine
• La zéaxanthilde

Ces phytonutriments sont des antioxydants. Ils contribuent à freiner l’action des radicaux libre, le vieillissement des cellules. Des études ont montré que les femmes qui mangeaient deux à quatre portions de carotte par semaine, réduiraient à 40% le risque d’avoir un cancer du poumon. Avec 5 portions ou plus, la réduction du risque serait de 60%. Une portion étant égale à 80-100 grammes de carotte râpée. Pour le cancer du sein, deux portions de carottes, diminueraient de 44% le risque d’avoir ce cancer.

Les vertus de la carotte pour éliminer le mauvais cholestérol

Des études ont montré que la carotte serait un moyen efficace pour lutter contre le mauvais cholestérol LDL. Manger 200g de carotte par jour, pourrait réduire 11% le taux de cholestérol. Bien évidemment, vous devez avoir une alimentation équilibrée et pratiquer des activités physiques régulières. Cette baisse du cholestérol proviendrait de la présence de fibres solubles de la carotte et des pectines contenues dans cette racine. L’action de la pectine, modifierait la viscosité des aliments dans le tube digestif pour réguler l’absorption de graisses. La carotte, qui génère une grande quantité de vitamine E, va amplifier l’action de la pectine, qui va être une barrière à l’oxydation du mauvais cholestérol LDL et empêcher son adhésion aux parois des artères.

Les vertus de la carotte pour être belle et bien dans mon corps

Les vertus de la carotte idéale pour un régime

Si vous voulez avoir un corps au top pour cet été, on vous conseille de manger de la carotte. Elle contient un index glucide de 16 lorsqu’elle est crue et de 47 une fois cuite. Autrement-dit, pour mincir consommez-la crue ! En salade, croquante, elle sera votre alliée.

Les vertus de la carotte sur la peau

La carotte est idéale pour la peau et surtout pour activer le bronzage ! Vous verrez notamment de nombreux produit cosmétique à base de carotte. Cette racine, apporte une bonne quantité de pro-vitamine A, qui va permettre de faire bronzer la peau et réduire l’apparition des coups de soleil. Elle permet aussi de ralentir le processus du vieillissement de la peau, grâce à la bêta-carotène un puissant antioxydant. Il permet également de réparer les cellules nocives de la pollution, des mauvaises habitudes. Il va vous permettre de revitaliser les ongles et les cheveux. La carotte augmente la production de sébum, protecteur du cuir chevelu. Pour une belle crinière, n’hésitez pas non plus à faire des massages du cuir chevelu et pourquoi pas avec une huile de carotte ?

Les vertus de la carotte, pour lutter contre les tracas du quotidien

Les vertus de la carotte, pour lutter contre la constipation

Si vous avez des problèmes de constipation, n’hésitez pas à consommer de la carotte qu’elle soit crue ou cuite. Grâce à une importante tenue en fibres, la carotte améliore la quantité et la qualité des selles. Elle va calmer les gênes gastriques et l’excès d’acidité, grâce aux sels minéraux, au sodium, au potassium et à la vitamine B. De même, si vous avez une intoxication alimentaire, la carotte et l’un des aliments à privilégier pour vous aider à vous rétablir.

Les vertus de la carotte contre la toux et le rhume

Si vous toussez régulièrement, que vous êtes souvent enrhumé, la carotte peut-être la solution idéale pour soigner tous vos maux. Voici une petite recette miracle :

• Deux carottes
• Le jus d’un citron
• Une cuillère de miel

Épluchez les carottes, coupez-les en petits morceaux et faites-les cuire dans de l’eau. Pressez le jus de citron et mélangez-le avec le miel. Écrasez les carottes quand elles sont bien tendres et ajoutez-y le mélange du citron et du miel.

La carotte pour voir la vie en rose

Les vertus de la carotte pour être de bonne humeur

Parfois de mauvaise humeur, vous pouvez vous entendre dire « mange une carotte, ça rend aimable ». Bien oui ! La carotte serait bénéfique pour être de bonne humeur. Alors pour rester joyeux, un petit jus pour vous donner le sourire :

• 1/2kg de carottes
• Une tasse de jus d’orange
• 10 grammes de gingembres
• Deux cuillerées de cacao en poudre

Épluchez les carottes et mettez-les dans le mixeur avec un peu d’eau. Découpez la racine de gingembre et ajoutez-la à la préparation. Pressez les oranges et mélangez-les avec la préparation précédente. Mixez, servez et saupoudrez de poudre de cacao.

Les vertus pour améliorer sa vue

Une des vertus les plus avantageuses de la carotte est celle pour la vue. Les bêtas-carotènes de cette dernière évitent le vieillissement prématuré des cellules visuelles. Attention, on ne dit pas que la carotte vous permettra de ne plus porter vos lunettes, mais elle prévient de la cataracte ou de cécité nocturne.