Que veulent dire vos ongles striés et comment les soigner ?

Ce que disent vos ongles de votre santé

Les ongles striés : un phénomène courant, qui peut aussi signaler une maladie

Les ongles sont faits de kératine, comme les cheveux, et leur beauté dépend en grande partie de votre état de santé, pas seulement d’une manucure à domicile ! S’ils sont beaux et forts, pas de problèmes. Si vous avez les ongles striés, cela peut être dû à plusieurs facteurs :

• Vieillissement naturel de l’ongle
• Des problèmes de thyroïde
• L’arrivée de la ménopause
• Une anémie comme une carence en fer

Il faut garder un œil sur vos ongles et ne pas hésiter à demander conseil à un médecin si les signes persistent. Il pourra vous prescrire des examens complémentaires.

Révélateurs d’une alimentation inadéquate et de manques nutritionnels

L’état de vos ongles peut aussi vous renseigner sur les carences de votre alimentation : pour êtres beaux, vous devez leur apporter ce dont ils ont besoin… C’est-à-dire du fer, du magnésium, de la vitamine D, des protéines ! Comme les cheveux, si vous voulez qu’ils soient brillants et souples. N’hésitez pas à varier votre alimentation si vous voyez que vous avez les ongles striés. Privilégiez les aliments riches en fer, comme les tomates, les épinards (souvenez-vous, de ce que mangeait Popeye pour être costaud !), les œufs, riches en vitamine C, comme les poivrons (il est conseillé d’enlever la peau pour qu’ils soient plus digestes) et les agrumes.

Comment ne pas « maltraiter » ses ongles ?

Garder ses ongles en bonne santé tout en faisant le ménage ou le jardinage peut porter préjudice. Voici quelques conseils :

• Protégez vos mains durant vos tâches ménagères
• Utilisez des gants pour préserver vos ongles
• Évitez d’utiliser du détergent, du charbon de bois ou du carbone
• Évitez de prendre des bains chauds
• Évitez l’application de vernis semi-permanent ou de la résine

Des ongles striés verticalement ou horizontalement ?

Les stries longitudinales

Lorsque les ongles sont striés dans la longueur, avec une profondeur variable, sur toute la surface, l’explication peut être physiologique, ou aggravée par une maladie systémique, comme l’arthrite rhumatoïde ou le lichen plan. Parfois les stries sont causées par une tumeur, comme une verrue ou un kyste, qui compriment la matrice de l’ongle et provoquent des fentes. On appelle ça une onychorrexsis. Non régulières et peu prononcées, pas besoin de s’inquiéter ; la plus caractéristique est la dystrophie canaliforme moyenne de Heller, qui touche souvent les pouces de façon symétrique et qui est caractérisée par une fissure médiane

Les stries transversales : après une modification de la croissance de l’ongle

Lorsque les stries occupent toute la largeur ou une partie de l’ongle, on les appelle les lignes de beau. Leur profondeur et leur longueur sont proportionnelles avec l’importance et la durée du bouleversement, et elles sont dues à une modification de la croissance de l’ongle. Les ongles striés peuvent ainsi être dus à des mordillements Onychophagiques, des modifications ou des carences nutritionnelles, ou encore l’utilisation de drogues cytotoxiques. Un lichen plan, de l’eczéma ou des maladies généralisées peuvent être des signes de ce qui a produit les stries.

Comment prendre soin de ses ongles et réparer les stries

Les bons gestes à adopter pour soigner ses ongles

Si parfois on pense bien faire pour chouchouter ses ongles, ce n’est pas toujours le cas. À vos notes pour ne plus commettre d’erreurs !

• Limez vos ongles avec une lime en verre qui n’abîme pas les ongles
• Utilisez un coupe ongle à bien désinfecter à chaque utilisation
• Nettoyez la partie sous l’ongle avec du jus de citron
• Optez pour des capsules en gélatine pour apporter de la vitalité
• Hydratez vos ongles avec une huile végétale ou un sérum spécial
• Appliquez une base anti-stries pour protéger la kératine

Il est important d’avoir un bon apport en vitamine D, en fer et en magnésium

La cause des ongles striés peut être hormonale, au moment de l’accouchement par exemple, ou en période de ménopause, lorsque la baisse de la sécrétion d’œstrogènes fragilise la kératine. Pour cela, n’hésitez pas à prendre des compléments alimentaires, en sus d’une alimentation équilibrée bien sûr :

• Levure de bière
• Cure de magnésium
• Une cure en vitamines A, B5, B8 et E
• De la vitamine D
• Des compléments à base de biotine pour reconstruite la kératine

Investissez dans un bon kit de manucure

Des produits adaptés pour prendre soin de vos ongles

Préférez une lime en verre, ou à la rigueur en carton, mais pas en métal car elle risquerait d’abîmer la kératine. Ne vous coupez pas les ongles avec un coupe-ongles s’ils sont cassants. Commencez depuis le côté vers le centre, et limez toujours dans le même sens. Appliquez de temps en temps du vernis durcisseur, et protégez vos ongles des produits chimiques (quand vous faites du ménage ou du bricolage par exemple). Si vous avez les ongles striés, investissez dans une base anti-stries que vous appliquerez avant votre vernis, et vous pouvez aussi polir vos ongles (doucement et légèrement) pour éviter qu’ils ne s’écaillent ou ne se dédoublent.

Des soins ponctuels pour renforcer la kératine : huile et citron

Il est idéal de faire prendre à vos ongles des bains d’huile d’olive tiède quelques fois par mois : nourrissante, elle protègera la kératine des agressions extérieures. Vous pouvez également utiliser de l’huile de ricin, très fortifiante, qui est également recommandée pour faire pousser les cheveux et les cils, ou de l’huile d’amande douce. Idéal également pour les ongles striés, un mélange de jus de citron et d’huile d’amande douce, qui les renforcera et les nourrira en profondeur !

Laissez respirer vos ongles !

Si vous avez les ongles stries, il est important de bien les laisser respirer. Pour cela, évitez de mettre du vernis. Ils contiennent des produits chimiques ce qui peut aggraver la situation. Pensez à bien les soigner et être patiente avant d’arborer vos ongles d’une jolie couleur. En attendant, privilégiez une base spéciale, comme un vernis durcisseur enrichi en silicium. Il va renforcer vos ongles, les lisser et les protéger.

Les gestes à bannir et ceux à favoriser

Les gestes à bannir

Attention, vous devez cesser certaines habitudes pour garder des ongles en pleine forme :

• Arracher son vernis
• Couper ses cuticules
• Trempez ses mains dans l’eau
• Le vernis en acrylique
• Limer ses ongles en va et vient
• Ronger ses ongles
• Mettre du dissolvant dans son vernis
• Enlever son vernis avec du coton
• Ne pas mettre trop de vernis

Les gestes à favoriser

Pour prévenir des ongles stries, il est temps d’adopter les bonnes manières !

• Enlever son vernis avec du dissolvant
• Appliquer une crème à cuticules et les repousser
• Mettre des faux ongles en plastique
• Limer dans un seul sens
• Du vernis amer
• Jeter ses vernis quand ils deviennent secs
• Utiliser un tampon démaquillant
• Appliquer deux couches de vernis fines

Quels traitements pour mes ongles striés ?

Nos produits coups de coeur

• Le vernis Silicium – Laroche Posay
• Set pour les ongles secs et striés – Hérôme
• L’huile-sérum nourrissante – Laboratoire Poderm