Le nesting, quand rester chez soi devient « in »

Le nesting : quand rester chez soi devient tendance !

Préférez regarder un film plutôt que sortir : est-ce que c’est grave ?

Si les réseaux sociaux ont tendance à nous faire penser qu’il faut absolument sortir pour être in, c’est faux ! Si sortir fait du bien et permet de se vider la tête, rester chez soi est aussi une très bonne option. Il ne faut surtout pas avoir honte d’inventer une excuse pour regarder le dernier film sur Netflix. Aujourd’hui, le rester chez soi porte même un nom : le nesting (faire son nid). C’est devenu une véritable tendance qui se revendique.
Rester chez soi ne veut pas dire que vous n’aurez rien à raconter, bien au contraire. Vous pourrez susciter des conversations sur les derniers épisodes de « Riverdale » et le jeu des acteurs, ou comment vous avez changé la disposition de vos meubles.

Une société qui encourage le nesting ?

Si nous regardons de plus près, nous vivons dans une société qui favorise le nesting. Plus besoin d’aller dans un bar ou en boîte pour trouver l’amour, il vous suffit de télécharger Tinder. Pourquoi se rendre au restaurant, quand on peut se faire livrer un très bon plat grâce à Deliveroo. Faire des heures de queue aux cabines d’essayage ? Hors de question en un clic j’ai commandé ma robe. Pourquoi se montrer à l’extérieur quand en seul hasthag #ootd, j’ai montré ma plus belle tenue à des milliers de personnes. On vous l’a dit, le nesting c’est une réelle mode, alors n’hésitez pas à rester au chaud dans votre joli pyjama.

Pourquoi le nesting nous fait du bien ?

Le nesting pour s’accepter ?

Si le nesting accroît, c’est tout à fait normal avec ces temps assez compliqués que ce soit au niveau politique, économique ou écologique, nous avons ce besoin de rester chez soi et nous concocter une ambiance cocooning dans laquelle nous nous sentons bien. Un chez soi loin du stress, des tensions. Ce n’est pas pour rien que le Hygge, l’art de vivre à la Danoise a fait le buzz ces dernières années. Nous faisons donc une transition du FOMO « Fear of missing out » la peur de rater un événement au JOMO « Joy of missing out ».

Le nesting, bon pour la santé

Il s’est avéré que le nesting est bon pour la santé. Rester dans son petit nid douillet engendre des avantages physiologiques. D’après le docteur barcelonais Vicente Saavedra, rester chez soi de temps en temps permet à l’homme de recharger ses batteries. « Nos cellules et nos organes ont besoin de repos pour se régénérer. Certes, se divertir de temps en temps est nécessaire, mais si le divertissement devient un mode de vie, c’est absolument néfaste, physiquement et mentalement », a t-il déclaré dans El Pais. Des études scientifiques, comme celles du British Medical ont démontré que les activités intellectuelles comme la lecture d’un roman préviendraient des maladies mentales. Une autre étude menée par le British Journal of Occipational Therapy, a révélé que préparer des gâteaux permettait de gagner confiance en soi et est considérée comme l’une des meilleures thérapies contre la dépression. Le jardinage lui serait bénéfique contre le stress. Enfin, des chercheurs de l’université de Limerock en Irlande ont prouvé que l’ennui favorise l’altruisme et l’empathie en société.

Le nesting, mode d’emploi

Comment bien vivre le nesting ?

Afin de bien vivre le nesting, il est important de respecter quelques règles. Premièrement, il est essentiel de vous créer un environnement favorable au cocooning, autrement dit un petit endroit chez vous où vous aimez prendre un bon chocolat chaud avec un plaid. Il faut de la nature, misez donc sur des plantes, des pierres, des aquariums. La verdure permettra de vous sentir bien. N’hésitez pas à varier les textures pour obtenir différentes sensations au toucher.