Massage aux pochons chauds : un voyage à travers les plantes

Qu’est-ce que le massage aux pochons chauds ?

Les origines du massage aux pochons chauds ?

Le massage aux pochons chauds, est une technique thaïlandaise datant du XVIe siècle. Ce massage, consiste à appliquer sur le corps un mélange de plantes aromatiques et d’épices placées dans un tissu de coton.

Les principes du massage aux pochons chauds ?

À l’intérieur du pochon, se trouve des plantes aromatiques, qui sont chauffées à la vapeur. La chaleur va permettre aux plantes de libérer leurs essences et leurs principes actifs, qui vont se condenser dans le tissu de coton dans lequel elles sont enveloppées. Le pochon est ensuite appliqué sur la peau, avec des mouvements de lissage, de tapotement et de pression sur des points et circuits d’énergie.

Pourquoi on veut un massage aux pochons chauds ?

Ma séance de massage aux pochons chauds

Durant cette séance, vous allez sentir des craquements, parfois la peau va vous tirer, ça va chauffer, mais malgré tout, ça fait du bien ! Semblable au massage aux pierres chaudes, la chaleur va favoriser la décontraction musculaire. De plus, les pochons vont libérer de la chaleur et libérer le parfum des herbes médicinales, pour un pur moment de bonheur.

Les différents massages aux pochons chauds

Il existe différents types de massages aux pochons chauds :

• Indonésie

Pour un massage tonique et stimulant composé de : lemongrasse, gingembre et noix de muscade.

• Provençal

Pour vous relaxer où l’on y trouve de la lavande, de la mélisse, de la verveine citronnée et de la marjolaine. Une autre recette existe pour un effet stimulant, composé de thym, de romarin, de sauge et de sariette.

Les bienfaits du massage aux pochons chauds ?

Quels maux soigne le massage aux pochons chauds ?

Le massage aux pochons chauds offre plusieurs avantages pour la santé :

• Il soulage les douleurs musculaires
• Il dissipe les tensions
• Il stimule les organes internes
• Il améliore la circulation sanguine et lymphatique
• Il renforce le système immunitaire
• Stimule l’auto-guérison naturelle du corps
• Il assure une décontraction totale du corps et de l’esprit

On évite le massage aux pochons chauds quand

Cependant, il existe quelques contre-indications au massage aux pochons chauds :

• Inflammations de la peau
• Inflammations des articulations
• Maladies relatives aux os et squelette
• Maladie infectieuse
• Problèmes cardiaques
• Troubles circulatoires

Un avis médical est requis pour tout type de cancer.

Comment faire mon pochon chaud maison ?

Réaliser son propre pochon chaud

Si vous êtes manuel, vous pouvez vous-même réaliser vos propres pochons d’herbes et vous faire faire un massage à domicile. Pour vos pochons, il vous faut :

• Un carré de coton
• 120g d’herbes médicinales
• Un bout de ficelle
• Une paire de ciseaux

Placez les herbes au centre de votre carré de coton, pliez deux extrémités en triangle puis rabattez les deux autres bouts de façon à former une petite boule bien serrée. Tirez sur le bout le plus long et ficelez. Superposez chaque bout pour former un triangle et repliez du haut vers le bas, puis de la gauche vers la droite. Pour finir, ficelez jusqu’en haut, coupez et votre pochon est prêt ! Il est tout de même préférable de faire appel à un masseur qui connaît toutes les vertus de ce massage.

Quelles plantes je mets dans mon pochon chaud ?

Pour un massage aux bienfaits, je peux mettre dans mon pochon chaud :

• Des graines de sésame

Riche en vitamine E et bêta-sitostérol. Elles permettent de combattre les douleurs musculaires et apaisent les peaux-sèches.

• De la coco

Elle va hydrater et adoucir votre peau. La coco va également vous donner un meilleur teint et vous protéger contre les effets des UV du soleil.

• Des herbes Thaï

Elles vont améliorer votre circulation sanguine, tonifier et lisser votre peau.

• À la citronelle

Elle aide à une meilleure élasticité de votre peau. Enfin, vous pouvez y mettre des boutons de roses, pour une peau toute en douceur.