Le stress au travail : zoom sur le mal du siècle

Une société de plus en plus angoissée

Le mal du siècle

Suivant de près le mal de dos, le stress au travail est, aux jours d’aujourd’hui, l’un des principaux motifs d’absentéisme. En effet, on estime que 4 personnes sur 10 en sont victimes. Parmi elles, ce sont les cadres, souvent soumis à de grandes pressions, qui apparaissent comme les plus angoissés.

Un fardeau à combattre

Parfois nécessaire pour aller au-delà de ses propres limites, le stress apparaît – chez certains sujets – comme un réel moteur de fonctionnement. Cependant, d’autres individus se sentent davantage persécutés, et traînent leur nervosité tel un lourd fardeau réellement handicapant. Ces derniers doivent impérativement apprendre à rester zen au travail. En effet, lorsqu’il est permanent, le stress devient inquiétant. Il peut être à l’origine de déséquilibres psychiques et physiques, susceptibles d’empêcher la personne de faire face à ses tâches quotidiennes.

Le stress : comment se manifeste-t-il et quelles en sont ses causes ?

Quand travail et vie personnelle ne font plus bon ménage

Si, dans ses phases initiales, le stress peut se gérer, on dit que l’individu parvient à « faire face ». Cependant, dans de nombreux cas, plusieurs symptômes font leur apparition et donnent au travail sa réputation de frein à l’épanouissement personnel. A la maison, les individus stressés par le travail ne parviennent plus à se vider la tête, ne trouvent plus le sommeil et rencontrent, le plus souvent, d’importants troubles digestifs. Finalement, ces derniers peuvent ressentir, dans leur vie personnelle et familiale, les répercussions d’un emploi psychologiquement angoissant.

Les causes du stress au travail

Avant même de remédier à cet état de nervosité, il peut être utile de faire l’inventaire des différentes causes de ce mal-être grandissant :

• Mauvaise organisation du travail
• Être toujours la même personnage à qui il est demandé de faire une tâche
• Surcharge ponctuelle
• Insuffisance de personnel
• Mise en concurrence au sein d’un même service
• Mauvaise entente avec ses supérieurs et/ou ses collègues
• Changement de poste ou de mutation
• Situation économique difficile de l’entreprise
• Mauvais environnement du poste

Les conséquences du stress dans l’entreprise

Un frein au développement économique

Au sein même du lieu de travail, une atmosphère dans laquelle règnent stress et nervosité reste, naturellement, malsaine et contre-productive. Ainsi, l’anxiété des salariés revient très chère aux entreprises, soumises aux aléas d’un absentéisme croissant et de la présence de tensions permanentes. En effet, le personnel devient de moins en moins productif, les individus parviennent plus difficilement à collaborer et finalement, c’est l’entreprise en elle-même qui ne fonctionne plus comme il le faudrait.

Le stress au bureau, aussi responsable du trou de la SECU

En outre, il est à noter que le stress lié au bureau coûte aux organismes sociaux, puisque de nombreux frais sont engendrés par les maladies cardiovasculaires dont les causes – parfois héréditaires – restent toutefois très majoritairement liées à un train de vie trop effréné.

Comment réagir ?

Proposer des séances aux employés

Puisque l’on sait, aujourd’hui, que le stress engendre de graves conséquences – tant sur l’entreprise que sur l’organisme des individus, il est impératif de trouver des solutions efficaces contre ce fléau impactant nos sociétés. Lorsque l’angoisse est directement liée à l’environnement propre des bureaux, les chefs d’entreprises se doivent de prendre des décisions en vue d’optimiser la vie quotidienne de leurs salariés. Ainsi, ils peuvent tout à fait appeler des professionnels de la relaxation à se déplacer directement sur le lieu de travail des employés.

Du collectif à l’individuel

Par le biais de séances de réflexologie en groupe ou de massages individuels, des spécialistes pourront participer à l’aménagement d’un climat plus serein et, de cette façon, mieux approprié pour travailler efficacement. Sinon, quand c’est l’individu lui-même qui ressent les effets négatifs de l’anxiété, c’est à lui de tenter de renouer avec la sérénité en se rendant, par exemple, dans des instituts spécialisés dans les soins et massages apaisants.