Grippe en hiver : comment la soigner ?
Zoom sur la grippe
Qu’est-ce que la grippe ?
La grippe, connue également sous le nom d’influenza, est une maladie liée à des virus influenzae de la famille des Orthomyxoviridae, virus à ARN. C’est une maladie très contagieuse, qui touche dans un premier temps le système respiratoire, qui peut se compliquer ou présenter des formes graves.
Combien de personnes attrapent la grippe chaque année ?
Chaque année la grippe fait malheureusement beaucoup de victimes, puisque c’est 2,5 millions de personnes qui sont concernées en moyenne chaque année. 50% d’entre elles environ ont moins de 18 ans. La saison de la grippe s’étend généralement de novembre à avril. Il est primordial de consulter un médecin dès que vous ressentez de la fièvre à plus de 38°C durant plus de 72h, si vous êtes essoufflé même au repos et si vous ressentez des douleurs dans la poitrine.
Grippe en hiver : comment s’agrippe-t-elle ?
Comment attrape-t-on la grippe ?
La grippe peut s’attraper très facilement avec notamment des microgouttelettes contaminées qui flottent dans l’air lorsque vous toussez ou que vous éternuez. Le virus peut aussi se transmettre par la salive. Le virus peut alors très vite se retrouver sur votre visage et sur vos mains. Vous devez donc éviter d’embrasser ou serrez la main des personnes malades.
Combien de temps dur la grippe ?
Il faut savoir que l’incubation dure 1 à 3 jours, ce qui signifie que lorsque vous êtes infecté par le virus de la grippe, vous pouvez ressentir les symptômes dès le premier jour de l’infection jusqu’à trois jours après. Une personne infectée peut transmettre le virus sur une durée de 5 à 10 jours. Les enfants eux, peuvent être contagieux plus de 10 jours.
Grippe en hiver : comment le savoir ?
Quels sont les symptômes de la grippe ?
Lorsque la grippe pointe le bout de son nez, vous pouvez ressentir :
- Une apparition de frissons
- Des malaises
- Une fièvre brutale supérieure à 39°C
- Des douleurs au niveau des muscles
- Des maux de tête
Ensuite vient la phase d’état grippal, qui se manifeste également par les mêmes symptômes précédents. Vous pouvez ressentir :
- Une accélération du rythme cardiaque
- Une grande fatigue
- Un manque d’appétit
- Le nez qui coule
- Un mal de gorge
- Une difficulté à avaler
- Une difficulté à parler
- Des brûlures dans le thorax
- Une toux sèche
- Des difficultés à supporter la lumière
Comment éviter la grippe ?
Pour éviter d’être contaminé par la grippe, il existe quelques précautions :
- Vous devez vous laver les mains le plus souvent possible
- Évitez de vous toucher les yeux, la bouche, le nez
- Éloignez-vous des personnes infectées
- Faites-vous vacciner avant la période épidémique
Grippe en hiver : comment se soigner ?
Quels sont les traitements contre la grippe ?
Pour bien vous soigner, il est important de bien vous reposer plusieurs jours, boire beaucoup d’eau car la fièvre déshydrate. Prendre un médicament qui va faire diminuer la fièvre tel que le paracétamol ou bien de l’ibuprofène. Ne surtout pas prendre d’antibiotiques du fait qu’ils ne sont pas efficaces dans le cas de la grippe. Porter un masque si vous avez des enfants ou des personnes âgées dans votre entourage. Bien aérer votre chambre chaque jour.
