Détox pomme, pour purger son organisme !
Qu’est-ce qu’une détox pomme ?
En quoi consiste la détox pomme ?
La détox pomme consiste à ne manger que des pommes durant une période de 72h maximum ! Vous pouvez les consommer sous n’importe quelle forme :
- Compotes
- Jus
- Smoothies
Cette cure peut se faire trois à quatre fois par an. Elle permet de renouveler les cellules du système digestif et de purger votre corps pour vous sentir mieux.
Pourquoi choisir une détox pomme ?
Pour faire une détox, la pomme est idéale du fait qu’elle est riche en anti-oxydants et qu’elle booste le système digestif pour une bonne élimination des toxines que vous avez pu accumuler lors de repas copieux. Ne manger que des pommes pourraient aussi vous donner un peu d’énergie.
Cure détox pomme, comment agit-elle ?
Que sollicite la cure détox pomme ?
Durant cette cure à base de pommes, les organes qui vont être en premier concernés sont :
- Le foie
- Les reins
- Les intestins
Ces derniers aident le corps humain à éliminer les déchets. Durant la détox pomme, il est d’ailleurs conseillé de l’accompagner avec beaucoup d’eau, du thé, des tisanes pour faciliter le drainage.
Une cure de pommes pour maigrir ?
C’est là que vous faites erreur. Faire une cure détox pomme, ne va pas vous faire maigrir. Si dans un premier temps vous allez voir trois kilos s’envoler, ils reviendront très vite sur la balance lorsque vous reprendrez une alimentation normale. Durant cette cure, vous allez surtout perdre de l’eau du fait que vous allez vous drainer et non de la graisse. La cure sert essentiellement à vous nettoyer de l’intérieur.
La cure détox pomme et ses limites !
Les effets néfastes de la cure détox pomme
Si vous ne consommez que de la pomme durant trois jours, certains effets secondaires vont se faire ressentir :
- Fatigue
- Maux de tête
- Ballonnements
- Troubles cognitifs
- Difficultés à se concentrer
- Troubles intestinaux
Le corps a besoin de nombreux nutriments afin de bien fonctionner. Si on lui attribue un seul aliment, il peut vite se carencer et souffrir.
La cure détox pomme ne convient pas à tout le monde !
Il faut également faire attention à son état de santé ! La cure détox pomme ne convient pas à tout le monde. Les personnes diabétiques, les femmes enceintes, les personnes qui ont toutes sortes de fragilités physiques doivent absolument s’abstenir de faire une cure détox pommes.
Cure détox pomme, mode d’emploi
Comment élaborer ma cure détox pomme ?
Durant vos trois jours de détox à base de pommes, vous devez manger entre deux et trois pommes à chaque repas. Il est également important de les accompagner de thé vert, de tisane et d’eau. Si dans la journée vous ressentez la faim, il est autorisé de manger des pommes !
Cure détox pomme, quelques recettes maison
La compote de pommes
Epluchez et coupez des pommes en morceaux. Les mettre dans une cocotte ou une casserole. Ajoutez un demi-verre d’eau, des gousses de vanille ou de la cannelle. Faites cuire jusqu’à ce que les pommes soient bien fondues.
Il est important de ne pas rajouter de sucre, sinon il ne sert à rien de se lancer dans une cure détox pommes.
Smoothie aux pommes
Pour réaliser un smoothie aux pommes il vous faut :
- Des pommes
- Du lait végétal
- Un peu de cannelle
Coupez vos pommes, les mettre dans un blender avec le lait et la cannelle. Mixez le tout et servir bien frais.
La salade de pommes
Si vous préférez manger les pommes naturellement, vous pouvez vous faire une jolie salade de fruits à base de pommes. Choisissez des différentes sortes :
- Pommes gala pour la couleur rose
- Pommes golden pour la douceur
- Pommes granny pour l’acidité
