Le hygge, la méthode Danoise pour être heureux

Qu’est-ce que le hygge ?

Définition du hygge

Le hygge, c’est tout simplement être heureux en étant ensemble, présents les uns pour les autres. C’est être capable de se sentir en sécurité, de ressentir du réconfort, être protégé. C’est le sentiment d’être comme dans un cocon bien douillet dans la joie et la bonne humeur. Le hygge, n’est pas un mode de vie qui s’apprend, car chaque jour nous pouvons vivre hygge. Si vous êtes heureux le matin en vous préparant un bon petit déjeuner, c’est en partie un petit bout de la vie « hygge ». Il suffit simplement de l’appliquer tout le long de la journée pour être heureux à chaque instant.

D’où vient le hygge ?

Une société où la vie est chère, de nombreuses personnes aux chômages, une vie pas toujours joyeuse. Pour rebooster tout ce petit monde, le hygge est redevenu à la mode il y a quelques années. Un concept qui se pratique depuis des centaines d’années par les Danois. Le hygge, est la philosophie de vie au Danemark à partir du XIXe siècle. Une période où les danois se sont concentrés sur l’authenticité, le confort de la maison et de la vie familiale. Dès leur naissance, les parents prodiguent à leur bébé ce mode de vie, qui en grandissant ne se pose plus la question de comment faire pour être heureux.

Le hygge, il en faut peu pour être heureux !

Profiter de chaque instant

Inutile d’être Danois pour vivre heureux et vivre hygge. Il suffit simplement de changer vos habitudes. La première chose à faire est de profiter de chaque moment présent. Apprécier le fait d’être allongé dans votre lit et de vous étirer, en train de regarder votre série favorite, lire un bon livre, votre thé avec vos tartines… Si vous le pouvez, aller au travail à pied ou en vélo, pour observer le monde qui vous entoure. Analyser tous les détails de la nature, de ce couple d’amoureux devant vous, de cette magnifique jupe que porte cette maman… Réalisez que la vie est belle, qu’elle mérite d’être vécue et qu’il y a toujours un petit bout de bonheur à aller chercher tous les jours, à chaque instant.

Entourez-vous des gens que vous aimez

Pour vivre bien et heureux, il est essentiel d’être entouré des gens que l’on aime. Quand on se sent bien, il est important de le partager avec ceux que l’on apprécie. Pour cela, rien de plus simple, il suffit d’organiser une journée, une soirée, à laquelle vous réunissez tout ce petit monde qui compte énormément à vos yeux. Un moment que vous allez rendre unique en écoutant toutes les musiques que vous aimez ensemble, autour d’un bon petit vin et de bonnes petites choses à déguster. Profitez de chaque minute passée avec eux, observer leur sourire, leur joie d’être tous ensemble.

Quelques percepts du hygge

Entourez-vous de bougies !

Selon le hygge, pour se sentir bien, il faut allumer des dizaines de bougies dans toute la pièce de la maison. Les Danois allument même des bougies sur leur lieu de travail ou dans les classes d’écoles. Chaque année, un Danois brûle environ six kilos de bougies ! Il est pour eux important d’éteindre toutes les lumières artificielles et profiter d’un éclairage à la bougie. L’ambiance est beaucoup plus chaleureuse, douce et propice au bien-être. Les Danois essaient d’allumer le moins possible les lumières qui sont trop éblouissantes. Ils aiment créer des atmosphères à la lumière tamisée.

Boire chaud

Si vous aimez le thé, le chocolat chaud ou encore le café avec le hygge, vous pouvez en boire sans modération ! Les Danois sont de véritables amateurs de café et sont les quatrièmes buveurs de café du monde. Ils ont même leur propre devise concernant le café : « vivez aujourd’hui comme s’il n’y avait plus de café demain ». Tous à vos cafetières !

Manger sans culpabiliser

Nous les Français et surtout les Françaises reines du régime et de la culpabilité dès que l’on fait un écart ! Si vous vivez hygge, oubliez tous ces petits tracas et mangez sans penser aux kilos en trop. Les gâteaux et les pâtisseries sont au cœur du hygge, car ils apportent du réconfort. Les Danois, consomment des hygge cakes (gâteaux faits maison) sans culpabiliser. Ils consomment sans penser aux calories, sans se demander s’ils y ont droit ou pas.