Les multiples vertus du massage pour les seniors
Le massage, un luxe non-réservé aux jeunes
Franchissez le pas !
Si la démarche de venir se faire masser n’est pas naturelle, les multiples vertus des massages prodigués aux seniors devraient les convaincre de sauter le pas. Exit la pudibonderie, place à une réappropriation de son corps et de son esprit. Finalement, quel que soit votre âge, vous ne serez jamais trop vieux pour avoir droit à quelques minutes de détente et de bien-être ; n’hésitez-plus à franchir le pas !
Spas, instituts, professionnels indépendants : un choix large et varié
Parmi tous les professionnels du secteur, certains proposent des soins totalement pensés pour convenir aux seniors et à leurs besoins en particulier. Ainsi, avant de prendre rendez-vous en institut ou de contacter un spécialiste indépendant, il est judicieux de se renseigner sur les prestations proposées par chacun d’entre eux. Naturellement, il est tout à fait possible de s’adresser à un thérapeute ne précisant pas disposer de soins uniquement destinés aux seniors.
Des bienfaits sur le plan psychologique
Le rôle du contact
De nombreuses études ont, à l’heure actuelle, reconnu le rôle des soins bien-être en vue d’établir un contact avec certains sujets – handicapés ou simplement isolés, voire totalement coupés du reste du monde. En réalité, le fait de se sentir entièrement pris en charge par un individu soucieux de votre relaxation ne pourra que contribuer, de façon nettement efficace, à vous redonner un moral d’acier.
Un instant de détente profitable
Contrairement aux idées reçues, et ce même s’ils ne connaissent plus le stress du bureau, les seniors sont tous victimes d’angoisses particulières, en fonction de leurs différents parcours de vie. De ce fait, la détente procurée par un massage méthodique et adapté profite aux individus les plus âgés, dont la fragilité et la nature stressée sont – trop souvent – sous-estimées.
Sérénité et meilleure perception du corps
Des effets perceptibles au quotidien
Concrètement, le massage est utile pour rétablir le contact entre l’individu et son corps, éveillant une conscience sensorielle, indispensable dans l’optique de diminuer les peurs et angoisses. Le senior se sent à nouveau capable d’affronter des situations qui le déstabilisaient auparavant, comme le simple fait de prendre les transports en commun, souvent bondés et inconfortables.
Mieux appréhender son nouveau corps
Soumis à différentes métamorphoses parfois difficiles à vivre, le corps du senior lui apparaît parfois comme étranger, ce qui complique la vie quotidienne. Source de nouveaux maux liés à l’âge, ce dernier montre des faiblesses déstabilisantes, auxquelles le massage peut naturellement recourir. Finalement, le rôle des mains expertes du praticien devient déterminant, puisqu’il vous permettra de vous dénouer définitivement de vos nouveaux problèmes, pour regagner tout le tonus de votre jeunesse.
Profiter des effets physiques du massage
L’indispensable confiance
Cependant, pour que la magie physique et psychologique opère, il est impératif d’établir un rapport de confiance entre le masseur et son client. Avec cette confiance, la personne âgée « s’ouvrira » plus facilement aux multiples bienfaits de la séance. Attentif et tendre, le professionnel entame, ici, une démarche d’écoute des réactions et de présence, pour accompagner le « lâcher prise », qui est une des conditions sine qua none d’un massage réussi.
Les vertus d’un massage senior réussi
Concrètement, les seniors bénéficiant d’un massage réussi pourront lutter contre de nombreux désordres surgissant au quotidien. Tandis qu’ils profiteront, jour après jour, d’un sommeil plus réparateur, ils pourront jouir d’une meilleur amplitude musculaire, en étant intégralement dénoués de toutes leurs raideurs. Par ailleurs, les effets des massages sur le plan physiologique sont nombreux, et ce quelle que soit la méthode utilisée : du californien au Tui Na, tous participent à une meilleure harmonie entre corps et esprit et, entre autres, une circulation sanguine optimale.
