Quelques astuces pour profiter d’un massage réussi

La multitude de massages sur le marché

Profiter au maximum de sa séance de massage

Véritable source de bien-être et moment de détente, le massage n’a cependant pas toujours les effets escomptés, et ce pour diverses raisons. Voici quelques trucs et astuces qu’il est important de prendre en compte pour profiter des bienfaits d’une séance de massage.

Basique ou innovant : à vous de tenter l’expérience

Il existe mille et un massages, plus ou moins extravagants. Les massages classiques – types suédois, californien ou thaïlandais – ont fait leurs preuves et s’abordent plus facilement. Si vous souhaitez vivre une expérience inédite, vous pouvez tenter les massages au chocolat ou à la bougie. Les personnes souhaitant découvrir la paix intérieure pourront trouver leur bonheur auprès du massage neo-reichien, réputé pour ses vertus thérapeutiques. Enfin, les jeunes mamans se détendront lors d’un massage post-natal, tout en faisant profiter leur bébé avec la technique shantala.

Une atmosphère relaxante pour un massage réussi

Choisir un professionnel de confiance

En premier lieu, il est essentiel d’avoir à l’esprit qu’un massage est un moment propice à la relaxation, et qu’il peut également être un instant d’échange et de partage entre le masseur et la personne massée. La confiance est en effet indispensable pour réussir la séance, libre ensuite à chacun de discuter ou non avec le masseur.

Trouver le cadre idéal

De même, l’ambiance a un rôle capital pour un massage réussi. Une pièce agréablement chauffée, légèrement éclairée, agrémentée d’une musique et de bougies pour parfaire l’atmosphère peut contribuer à détendre la personne massée, et ainsi décupler les bienfaits du massage. Si vous n’êtes pas à l’aise dans les endroits impersonnels, comme les instituts, choisissez un massage à domicile, dans votre propre maison.

Savoir faire le vide pour mieux profiter de la séance de massage

Accepter la relaxation

L’état d’esprit de la personne massée peut aussi être décisif dans la réussite du massage. Une personne trop tendue, obsédée par son travail ou les tâches qu’elle a à faire, et ne parvenant pas à se laisser aller, éprouvera des difficultés à ressentir les vertus du massage. Il faut, en effet, accepter de se laisser aller, qu’une personne modèle votre corps. Lâchez prise et le massage n’en sera que plus réussi.

Mettre toutes les chances de son côté

De même, il est recommandé, avant une séance, de ne pas manger. Enfin, au terme d’un massage, il peut s’avérer intéressant et propice à la prolongation de la relaxation d’échanger quelques paroles, ou ses sentiments et impressions avec le masseur. Pourquoi pas autour d’une boisson : l’hydratation est vivement conseillée pour évacuer les toxines après un massage.

Trouver le massage qui vous convient

Autour du massage

Si la compétence du masseur est bien sûr primordiale dans la réussite d’un massage, le succès ne dépend pas uniquement des gestes techniques. C’est en effet tout un ensemble qui entre en jeu. Ainsi, la posture du masseur, les huiles utilisées, mais également l’alternance entre effleurages, pressions et mouvements divers sont la clé d’un bon massage. Il est aussi toujours intéressant de finir par un massage crânien pour une relaxation dite cérébrale.

Les précautions et recommandations

Comme les choix de massage sont très nombreux, venez les découvrir un à un sur notre site, et trouver celui qui vous correspondra le mieux. Nous permettons aussi aux clients de trouver facilement un praticien proche de chez lui ; et cela, grâce à notre système d’annonces. Pour finir, n’oubliez pas de vérifier les contre-indications données avant d’aller vous faire masser.