Hydrater sa peau pour rester jeune !

Hydrater sa peau pour éviter sa déshydratation !

Pourquoi il faut hydrater sa peau ?

Il faut savoir que la peau est composée de 70% d’eau. Cette dernière à un rôle très important, puisqu’elle protège l’épiderme, lui permet de garder toute sa souplesse et son élasticité. Le petit hic, c’est que notre peau est au quotidien exposée aux agressions extérieures :

• Changement de température
• Pollution
• Stress
• Fatigue

Des facteurs qui peuvent affecter le bien-être de votre peau et la déshydrater. L’hydrater est vivement recommandé pour lui donner un coup d’éclat et renforcer sa fonction barrière et protectrice.

En quoi consiste l’hydratation ?

Hydrater sa peau, c’est avant tout limiter la perte en eau. Le but, est de garder le bon fonctionnement de la barrière de l’épiderme à l’aide de corps gras. Appliquer une huile, une crème hydratante, va protéger la barrière de l’épiderme, car les molécules lipides vont se loger dans le ciment intercellulaire de l’épiderme et lui donner de l’élasticité.

Les étapes importantes avant de l’hydrater

Avant de passer à l’hydratation, il ne faut pas faire l’impasse sur quelques étapes. Dans un premier temps, si vous voulez une peau bien hydratée, il faut que votre organisme le soit aussi. N’oubliez pas de boire 1,5L d’eau par jour, pour que votre corps ne se déshydrate pas. Vous devez effectuer des soins réguliers :

• Deux gommages par semaine, pour que les crèmes et les huiles puissent adhérer
• Deux masques hydratants par semaine

Hydrater sa peau en prenant soin de chaque détail

Hydrater sa peau par zone

Notre visage est divisé en zones. Vous devez les respecter et les hydrater différemment. De plus, au cours de la journée, l’hydratation évolue et devient totalement hétérogène. Les joues, les tempes, le front, se déshydratent plus vite que les autres. Pour réparer ce petit tracas, optez pour des soins qui facilitent l’ouverture des canaux inter-cellulaire pour permettre une meilleure circulation des actifs capteurs d’eau.
Vous obtiendrez une hydratation homogène et un teint frais. Concernant le contour de la bouche et des yeux, la peau étant très fine, elle nécessite de soins spécifiques.

Bien respecter son type de peau

Toutes les peaux sont différentes, il est important de prendre des soins qui vous conviennent ! On ne pique pas les crèmes de ses ami(e)s. Pour bien choisir sa routine :

• Peau sèche ou sensible

Utilisez une crème hydratante à base de lipidique, autrement-dit des molécules grasses qui vont retenir l’eau et nourrir la peau.

• Peau grasse

Choisissez des produits hydratant à base aqueuse, ils sont fluides et légers.

• Peau mixte

Votre routine se divise en deux : le matin vous devez appliquer une base aqueuse et la nuit une crème à base lipidique.

Comment bien hydrater sa peau ?

Chouchouter sa peau matin et soir !

Le visage n’a pas les mêmes besoins en fonction de la journée. Votre peau au matin à besoin de :

• Sérum pour visage ou de l’huile végétale à combiner avec de l’huile essentielle
• Une crème hydratante
• Votre soin contour des yeux

Pour le soir, vous devez :

• Bien nettoyer votre visage pour enlever toute trace de maquillage
• Un sérum hydratant ou une crème de nuit

N’étalez pas votre crème, mais massez, pour activer la micro circulation cutanée, ce qui stimule le renouvellement cellulaire.

Hydrater et nourrir l’épiderme

Si la peau a besoin d’eau, il faut également la nourrir pour qu’elle puisse la retenir. Ce corps gras doit être apporté avec un soin à base lipidique. Il est très important, car il va réduire l’évaporation de l’eau et contrer les bactéries, les virus et autres allergènes qui pénètrent dans la peau. Votre peau vous fera très vite ressentir si elle besoin d’être nourrie avec une sensation de tiraillement ou de rougeurs. Pour une routine parfaite, optez pour une crème hydratante le matin et un soin nourrissant le soir.

Faire le choix de bons produits

Vous devez faire le choix des produits avec une hydratation de longue durée. Pour les ingrédients, misez sur :

• Les sels minéraux
• Les sucres
• L’urée
• L’acide hyaluronique

Ce sont des actifs qui hydratent en surface. La glycérine est très efficace en terme d’hydratation. Elle est vendue en grandes surfaces ou en pharmacie à des prix très abordables. Une fois par mois, vous pouvez également faire appel à une professionnelle pour un soin du visage intégral, adapté à vos besoins !

Hydrater sa peau naturellement

Favoriser les huiles végétales

Nombreuses sont les huiles végétales qui sont composées de tous les agents émollients indispensables à l’épiderme. Elles pénètrent parfaitement dans la peau et la nourrissent en profondeur pour lui redonner toute sa souplesse et son élasticité :

• L’huile d’olive

Elle est utilisée pour hydrater la peau et ralentir les effets du vieillissement.

• L’huile d’argan

Elle est riche en vitamine E, soulage les rougeurs et revitalise la peau.

• L’huile de noisette

Elle est idéale pour réguler les peau grasses.

• L’huile d’abricot

Pour donner de l’éclat à son teint et la préparer au bronzage.

Mes masques maison pour prendre soin de mon visage

Si les marques peuvent vendre leurs masques à des prix parfois exorbitants, sachez que vous pouvez les faire vous-même avec des aliments du quotidien et 100% naturel. Celui que l’on connaît le plus est le masque à base de concombre et de yaourt. Il hydrate la peau grâce à la teneur en eau du concombre, également riche en vitamine C et en oligo-éléments. Il est un bon moyen pour traiter l’excès de sébum. Il nettoie et purifie la peau en profondeur. Le yaourt, va exfolier et rééquilibrer l’épiderme. Pour le réaliser, il vous faut : un demi-concombre et un yaourt. Le tout dans le mixeur !

Bien manger

Pour une peau bien hydratée, il est certes important de boire de l’eau, mais aussi de manger équilibré. Les fruits et les légumes sont gorgés en eau et sont donc des hydratants naturels à consommer tous les jours. Pour débuter sa journée, pensez à presser le jus d’un citron dans de l’eau tiède. Une recette miracle pour nettoyer votre organisme et obtenir un teint parfait. De plus, il est efficace pour lutter contre le vieillissement cutané. L’été, faites-vous plaisir avec le raisin pour profiter de ses vertus drainantes. L’hiver pensez à la courge, idéale pour garder une bonne mine.